Sund livsstil og vægttab - din kostvejleder i Aarhus C
Hvad enten du søger hjælp til en livsstilsændring for at tabe dig, for at minimere risikoen for livsstilssygdomme, eller fordi dit barn kæmper med vægten, er du kommet til den rette.
Ingen bindende åbningstider - vejledning når det passer dig!
Jeg tilbyder
Jeg yder faglig og professionel vejledning, uanset om du skal igennem et længere vægttabsforløb, eller om du ønsker at ændre livsstil, f.eks. med henblik på at minimere risikoen for livsstilssygdomme. Som én af de få på markedet tilbyder jeg at komme hjem til dig med bodyscanner og målebånd. På den måde sparer du tid på transport og du kan booke en tid, når det passer ind i dine øvrige planer.
Nedenfor kan du læse mere om de enkelte forløb.
Familier
Forløbet er for familier, der ønsker en ny, sundere livsstil, evt. med et vægttab for øje - enten for hele familien, eller for et barn.
Individuelt forløb
Forløbet er for dig, der gerne vil ændre livsstil, men som har brug for sparring til at komme i gang og holde fast i de nye, sundere vaner - til gavn for dit humør, din energi og dit helbred.
Foredrag
"Sund livsstil i skyggen af sociale medier og influencers" eller "Børn, sundhed og overvægt" er titlerne på mine foredrag. Det første kan også vinkles til unge fra 8. klasse.
Første konsultation er gratis
Book en aftale via linket til højre. Jeg kontakter dig herefter og du kan allerede nu vælge at få din første, gratis konsultation, som altid foregår telefonisk.
Priser
Hos mig vælger du selv længden på dit forløb. Ønsker du et større vægttab, anbefaler jeg mindst tre konsultationer, men har du blot brug for en guidning i den rigtige sundhedsretning, kan en enkelt konsultation måske være nok for dig.
Hvem er jeg?
Jeg er certificeret kostvejleder med speciale i vægttab samt børn og overvægt
Jeg har taget min uddannelse fra At Work-skolen (www.atwork.dk) og kan med et ekstra speciale i Børn og overvægt kalde mig Konsulent i Proces Ernæring ®. Desuden er jeg uddannet lærer, bl.a. i madkundskab og idræt, og har mange års erfaring i at undervise børn og unge mennesker. Derudover har jeg undervist jeg på Børnebørnenes Madværksted, et tiltag fra Hjerteforeningen. Min passion for sund kost og ernæring kan følges på Instagram, hvor jeg poster opskrifter og gode tips, som mine to store børn og min mand nyder godt af i det daglige.
Opskrifter
Følge mig på Instagram, hvor jeg poster lækre, sunde og nemme opskrifter (link øverst og nederst).
Nogle opskrifter udvikler jeg specielt til mine klienter.
