Sund livsstil og vægttab


Hvad enten du søger hjælp til en livsstilsændring for at tabe dig, for at minimere risikoen for livsstilssygdomme, eller fordi dit barn kæmper med vægten, er du kommet til den rette. 



Lige nu

20%

rabat på første besøg*



*Gælder frem til d. 1. december.


Jeg tilbyder


Jeg yder faglig og professionel vejledning,  uanset om du skal igennem et længere vægttabsforløb, eller om du ønsker at ændre livsstil, f.eks. med henblik på at minimere risikoen for livsstilssygdomme. Som én af de få på markedet, kommer jeg hjem til dig med bodyscanner og målebånd. På den måde sparer du tid på transport og du kan booke en tid, når det passer ind i dine øvrige planer.

Nedenfor kan du læse mere om de enkelte forløb.


OBS!  Covid-19: Jeg bærer naturligvis mundbind og medbringer håndsprit.

Familier


Forløbet er for familier, der ønsker en ny, sundere livsstil, evt. med et vægttab for øje - enten for hele familien, eller for et barn.

Individuelt forløb


Forløbet er for dig, der gerne vil ændre livsstil, men som har brug for sparring til at komme i gang og holde fast i de nye, sundere vaner - til gavn for dit humør, din energi og dit helbred.

Foredrag


"Sund livsstil i skyggen af sociale medier og influencers" eller "Børn, sundhed og overvægt" er titlerne på mine foredrag. Det første kan også vinkles til unge fra 8. klasse.

Første konsultation er gratis


Book en aftale via linket til højre. Jeg kontakter dig herefter for at aftale din første, gratis konsultation, som foregår telefonisk.


Priser

 

 

Hos mig vælger du selv længden på dit forløb. Ønsker du et større vægttab, anbefaler jeg mindst tre konsultationer, men har du blot brug for en guidning i den rigtige sundhedsretning, kan en enkelt konsultation måske være nok for dig.


Hvem er jeg?


Jeg er certificeret kostvejleder med speciale i vægttab samt børn og overvægt


Jeg har taget min uddannelse fra At Work-skolen (www.atwork.dk) og kan med et ekstra speciale i Børn og overvægt kalde mig Konsulent i Proces Ernæring ®. Desuden er jeg uddannet lærer, bl.a. i madkundskab og idræt, og har mange års erfaring i at undervise børn og unge mennesker. Desuden underviser jeg på Børnebørnenes Madværksted, et tiltag fra Hjerteforeningen (www.madværksted.hjerte.dk). Min passion for sund kost og ernæring kan følges på Instagram, hvor jeg poster opskrifter og gode tips, som mine to store børn og min mand nyder godt af i det daglige.

Opskrifter



Et udvalg at de opskrifter, jeg udvikler til mine klienter. Inden længe vil du kunne finde nye, spændende opskrifter her. I mellemtiden kan du følge mig på Instagram, hvor jeg hovedsaligt poster opskrifter.

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend